Cómo la autocompasión puede potenciar tu rendimiento

La estrategia infalible para recuperar la productividad

A menudo nos centramos demasiado en nuestro rendimiento, olvidando la importancia de nuestra salud mental. En consecuencia, las cosas empiezan a no funcionar, y empezamos a sentir ansiedad, falta de motivación o de fuerzas. Perdemos nuestra inspiración o nuestra capacidad de concentración. Y es cuando sentimos más frustración. Queremos hacerlo lo mejor posible, sabemos lo importante que es estar al 100% pero algo nos impide hacerlo.