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“Estrés navideño”: ¿cómo afrontarlo (y prevenirlo)?


Mujer estresada en navidad
Estrés durante las navidades

Para muchos las festividades navideñas son sinónimo de alegría y celebración. Para otros, significan recordar de manera más evidente algunas dificultades de su vida, como problemas familiares, pérdidas, problemas económicos o estrés laboral.


Tanto en un caso como en el otro, las navidades son uno de los momentos de más estrés del año. Al menos así lo describieron el 80% de los participantes del estudio llevado a cabo por VeryWellMind, identificando estas fiestas como un momento estresante.