TALLER DE APLICACIÓN CLÍNICA
¿Cómo trabajar los valores en terapia desde la autocompasión?
Los valores son nuestra brújula interna y van a ser los mediadores de nuestros pensamientos, emociones y conducta. Lo que nos importa, da dirección a nuestras metas y forma a nuestra actitud.
Por eso, en el trabajo de regulación emocional, entender y trabajar con valores nos aporta mucha claridad y estructura. Además el trabajo con valores nos permite replantearnos creencias antiguas y reescribir nuestras reglas.
¿Cuándo?
24 de febrero de las 10:30 a las 14:30 hrs.
¿Dónde?
Madrid, Retiro. También te puedes unir via ZOOM.
Precio
65€
¿Qué incluye?
Materiales de preparación y certificado de asistencia y participación.
Para más información, escríbenos a info@bangardia.com
¿Cuáles son los beneficios de trabajar los valores en la terapia?
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La persona entiende la relación entre las emociones (desde su función evolutiva) y los valores, normalizando así la aparición de las mismas.
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Es una herramienta de gestión emocional que favorece el sentido de responsabilidad y compromiso de la persona consigo misma y su entorno.
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Aumenta la autocompasión al ayudar a la persona a comprender su naturaleza humana y a re-conectar con lo que más le importa.
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Permite a la persona deconstruir y reconstruir sus valores y las reglas que tiene detrás de los mismos. Así, aumentan el bienestar y el sentido de congruencia. La persona se siente con más libertad y capacidad de decisión.
¿Qué vas a aprender?
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A relacionar la función evolutiva de las emociones con los valores de la persona para poder normalizar la aparición de las mismas y favorecer así la aceptación radical.
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Modelos que favorecen la psicoeducación sobre emociones y valores.
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Cómo guiar a la persona para que identifique sus valores y las reglas de los mismos.
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Cómo identificar valores conflictivos y desmontar la resistencia al cambio.
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Técnicas para flexibilizar las reglas y re escribirlas de modo más compasivo y realista.
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Cómo trabajar el sufrimiento originado por el conflicto entre valores y acciones desde la autocompasión.
¿Cuáles son los orígenes y fundamentos de esta técnica?
El trabajo con valores es parte del trabajo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso. En Bangardia, unimos este trabajo con los fundamentos de la Terapia Enfocada en Compasión que explica las emociones desde la teoría de la Psicología Evolutiva. Los principios de la aceptación sin juicio, unidos con la compasión, favorecen la desactivación emocional a través de ejercicios en los que la persona se expone a las sensaciones fisiológicas a la vez que comprende y nombra el origen de su emoción.
